直到考上台大EMBA後,被學長姊發現有「跑步」的技能,而且還很能跑,一次跑個10公里面不改色,簡直不可多得。因此學長姊發動人情攻勢,好說歹說勸進黃媺芸入社,才開啟她的馬拉松經驗。

黃媺芸認為自己成為跑者是無心插柳。當初是因為爸爸心臟不好,她擔心爸爸獨自爬山會出狀況,因此20歲起就陪著晨運,後來爸爸因體況不再爬山,黃媺芸卻已養成早起運動的習慣。

花蓮縣吉安鄉身分證借錢彰化縣和美鎮身分證貸款臺東縣延平鄉身分證貸款>基隆市暖暖區身份證借款



在投入職場之後,黃媺芸的時間運用更講求「效率」,比起爬山往返要花2小時才能達到運動效果,她選擇到校園操場跑步,只要花1小時就能達到運動紓壓的效果。不受時間、地點限制,成本很低,只需一雙好的跑鞋與襪子。

有多驚嚇?心情忐忑的她賽前一天就拚命補充醣分,糯米飯、白飯、饅頭統統吞下肚,比賽當天凌晨3點多拿到主辦單位準備的西點2盒共6個麵臺中市北屯區身份證借款>嘉義縣大林鎮證件借錢包也嗑光,還吃掉別的選手吃不完的麵包,深怕自己能量儲存不足、跑不完全程就糗了。

因此,除了懷孕、出差期間不方便跑步外,黃媺芸平均一週跑3次,工作壓力大的時候,不是減少,反而增加到一週連跑5天。遇到下雨天就改到健身房跑跑步機,20餘年來如一日。

剛開始,黃媺芸從跑20圈操場開始,逐漸進階到30圈、40圈,並固定養成跑60圈的習慣,等於是每次1小時跑完12公里。「跑步就是我的靜心方式,愈跑我思路愈清楚」,黃媺芸也試過「打坐」,但她自認做不來,因打坐過程中有許多思緒不斷湧入,反而更靜不下心。

彰化縣社頭鄉身份證借錢因路線屬高難度,有些參賽者跑回終點線就累癱或途中抽筋,被台大EMBA隊友們盛讚「跑姿很優雅」的黃媺芸卻能以優異成績完賽,之所以這麼耐跑,是因為她跑齡已超過25年,平均每年跑程超過臺南市楠西區身分證借錢>雲林縣古坑鄉身份證貸款>高雄市甲仙區身份證貸款1,800公里。

這幾年來,跑馬拉松的風氣日熾,黃媺芸則是近2年才投入。因為她覺得馬拉松全程要42公里,對身體負擔大,有點不太健高雄市桃源區身分證借款康。既然跑步是她的紓壓方式,她就不希望反而成為另一種壓力來源,因此她在2014年以前從沒考慮過主動報名路跑活動。雲林縣虎尾鎮身分證借款

在將近40度高溫的沙漠中、頂著豔陽與滾滾黃沙跑馬拉松,每天要跑30多公里、連跑3天,你敢挑戰嗎?

進入投信業工作後,她每天早上8點要開會,開會前還須先閱覽各大財經新聞與國外歐美收盤情況,等於是7點要進辦公室,意味著她在6點半前需要跑完步、梳洗、整裝出門。

為了增加長跑經驗,台大EMBA的戈壁挑戰賽組員們啟動了1年的訓練計畫,除了約好在台大校園外圍練跑外,也開始參加國內的馬拉松賽苗栗縣公館鄉證件借錢事。黃媺芸第一個參加的馬拉松是田中馬,當時她笑稱自己是菜鳥,比賽前一天她還特地從板橋開車到淡水,沒想到儀表板顯示才跑了17公里,代新竹縣新豐鄉身份證貸款表她往返也不過34公里,離42公里全馬還差8公里。「完蛋了,本來是要去跑好玩的,沒想到反而嚇到。」黃媺芸回憶道。

高雄市林園區身份證借錢>臺東縣太麻里鄉身分證貸款新竹縣寶山鄉身份證貸款>新竹縣北埔鄉身分證借款曾是握有上千億資金,國內知名投信的投資長黃媺芸,2015年代表台大EMBA參加第10屆「玄奘之路商學院戈壁挑戰賽」,這是兩岸三地各商學院菁英組隊參加的賽事,在平臺北市大同區身分證借錢均1,500公尺高海拔的中國甘肅與新疆交界,有「八百里流沙」的莫賀延磧戈壁上跑馬拉松,全程116公里,晝夜溫差達40度。

黃媺芸人生第1個全馬花了5小時45分,第2次全臺南市柳營區身分證貸款馬則花了4小時40分;目前已跑過5次,一次比一次進步,目前最快的一次是4小時8分,也帶來另一種成就感。從一個人跑步開始,到現在主動報名各地的城市馬,跑步已內化成她的生活習慣,除了紓壓,另一個收獲是大量流汗有助排除毒素,例行身體檢查的各項指標都零紅字,還能大啖甜食不忌口,實在是太棒了!


11CADEB71C489C01
arrow
arrow

    t7ztbl5f1xr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()